Польза и применение йода – потрясающие советы!
ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!
Как узнать, нужен вашему организму йод или нет
Начнем с пробы:
Вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье.
1:1213
- первая полоска – самая сильная по интенсивности цвета,
- вторая – слабее,
- третья – самая слабая
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?
- Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его
- Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод
- Если всех трёх нет следа на коже утром — караул!
- Если все три «на лицо» — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!
Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!
Лечение: Будем рисовать!
Цвет, интенсивность йода на коже, будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!
1:1401
- Первый вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)
- Второй вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге
- Третий вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке
- Четвёртый вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.
- Пятый вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге
- Шестой вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге
- Седьмой вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!
Схема проста — только не сбейтесь! И главное — нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили — только через 2 недели начнёте опять с пробы.
Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. ЛЕТОМ — НЕЛЬЗЯ.
Теперь несколько рецептов, где йод применяют для лечения:
(только не совмещайте эти рецепты с вышеприведённой процедурой! Не то перегруз по йоду получится — сердечко пожалейте!)
При гинекологических заболеваниях и воспалениях — смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом — обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.
При желудочно-кишечных заболеваниях – несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока).
При ушибах и растяжении связок — йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.
При насморке — йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) — открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) — только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь.
При болях в спине — смешать 1 ч.л. йода и 1 ч.л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину. Те места, где йод обесцветился — проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.
Белый йод — в пузырёк с йодом положить пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.
Все йодовые рисования делать только на ночь , а если рисуете днём, то — на улицу не выходить и избегать сквозняков.
8 лучших источников йода
Здоровое питание — это отличный способ быть уверенным в том, что вы получаете полный комплекс питательных веществ, в которых нуждается организм.
Здоровое питание — это отличный способ быть уверенным в том, что вы получаете полный комплекс питательных веществ, в которых нуждается организм. В их числе и йод .
Вы должны убедиться, что получаете достаточное количество йода. От него зависит состояние вашей щитовидной железы — это один из двух основных элементов, от которых зависят метаболические функции. Без него может возникнуть множество проблем, в том числе гипотиреоз и снижение энергии тела.
Самые лучшие источники йода
1. Морские овощи
В океанах содержатся большие запасы природного йода. Большинство растений, которые мы получаем из моря, несут в себе очень много йода.
Темно-красные водоросли, и такие водоросли, как комбу, нори, морские пальмы и вакаме содержат это вещество.
Хотя водоросли содержат различное количество йода, они первые в списке природных источников.
2. Морепродукты
Важно также знать о наличии токсичных веществ в некоторых рыбах. К сожалению, это факт.
Но, в зависимости от вашего рациона питания, вы можете не употреблять в пищу рыбу.
Если вы выбираете такую рыбу, как треска, а также моллюсков и креветок для своего питания, то тоже получите достаточно йода.
3. Яйца
Много йода содержится и в яйцах. Эта питательная и энергетически ценная пища хорошо подойдёт беременных женщинам и маленьким детям как источник йода.
Одно яйцо содержит почти 16% от рекомендуемой суточной потребности.
Для тех, кто воздерживается от употребления клетчатки, овощей или питается только органической пищей, яйцо будет хорошим дополнением к рациону.
Если у вас есть свой садовый участок, подумайте завести там кур.
4. Органическое молоко
Не все пьют молоко, но те, кто это делает, знают, что и одна чашка молока очень полезна. Она содержит более одной трети от рекомендуемой дневной нормы йода.
Сыр содержит низкое значение йода.
Очень много йода содержится в кефире: 50% от суточной нормы. Это больше, чем в обычном молоке.
Недавние исследования показали, что люди, употребляющие молоко, получают большую дозу йода. Этот продукт идеален, если вы предпочитаете органическую пищу.
5. Клубника
Эти вкусные летние ягоды содержат также немало йода. Одна чашка клубники даёт 12% от суточной нормы. Вдобавок, она содержит большое количество витамина C.
6. Чернослив
Если вы страдаете от запоров, то чернослив будет для вас очень полезен. Но, кроме того, чернослив содержит в себе не только пищевые волокна.
Как и клубника, чернослив даёт значительное количество йода и других питательных веществ, которые легко усваиваются.
7. Шпинат и тёмная зелень
Шпинат, репа и свекла были признаны за высокое содержание йода и очень низкую калорийность. Эти питательные овощи также улучшают пищеварение.
8. Пищевые добавки
Если вам недостаточно йода, который вы получаете из своего рациона питания, то не стоит не обращать на это внимание. Дефицит йода может вызвать проблемы со здоровьем.
Хорошей добавкой йода к вашему питанию является детоксадин (detoxadine), который стоит недорого.
Не зависимо от того, какой препарат вы выбираете, убедитесь, что он сделан из биологических материалов.
Есть очень много препаратов, созданных в лабораторных условиях с применением искусственных веществ и материалов. Такие материалы не всегда могут быть полезными для человека.
Ешьте все эти продукты и принимайте различные добавки, но убедитесь, что вы получаете достаточное количество йода. И вы будете иметь здоровую щитовидную железу и нормальный обмен веществ.
Но не стоит забывать, что у некоторых людей усвоение йода может быть затруднено. опубликовано econet.ru . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь .
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Препараты йода. Life-Flo Liquid iodine plus – отзыв
Лучший йод для ежедневного приема! Один из самых бюджетных, но эффективных вариантов
Как же всё же хорошо жить где-то в теплых странах, у берега океана, регулярно есть лобстеров, семгу, заедать креветками. Не испытывать никакого дефицита в витамине Д, получать в достаточном количестве йод и омегу.. Но вот мне не повезло с таким местом проживания. А морепродукты стоят раза в 2-3 дороже хорошего такого куска мяса.
Да ладно бы просто еда, свой большой и значительный след оставила и экология, которая далеко не идеальна.
Еще со школьных времен я регулярно прохожу УЗИ щитовидной железы, т.к. сами знаете какая ситуация в наших странах. И сколько себя помню в заключении всегда написано, что она увеличена. Врач каждый раз пожимает плечами, что для наших регионов увеличенная щитовидка это уже вариант нормы, всё ок.
Но вот для профилактики выписывают “йодомарин” и тому подобное. Но вот в качестве наших препаратов я не особо верю. К сожалению, в наших аптеках нынче можно купить много подделок. И это страшно, ладно бы такие БАДы – пустышки, а когда человек покупает за бешеные деньги лекарство от серьезных болезней, а оно вообще не помогает, потому что там мел. Вот это страшно.
Поэтому за чем-то более действующим, работающим я потопала на айхерб. Летом пила более интенсивный курс йода, как раз когда были слухи о повышении радиационного фона.. Слухи слухами, но щитовидке йод точно не помешает. Но вот позже решила перейти на более удобную, профилактическую дозу.
И вот в рейтинге препаратов йода на айхербе этот вариант занимает первое место: Life-flo, Жидкий йод плюс и имеет достаточно высокий рейтинг. Поэтому и решила заказать.
И вот представляю вам героя моего отзыва: Life-Flo Liquid iodine plus
Такой йод выпускается в двух вариантах – с апельсиновым вкусом и натуральный.
Я решила, что лишние подсластители, усилители вкуса, ароматизаторы и прочее мне не нужны и лучше всего брать классический вариант, без лишних ароматов и вкусов.
Цена – 350 рублей или 135 гривен. Это ОЧЕНЬ бюджетно, если сравнивать с нашими аптечными вариантами.
Объём – всего лишь 59 мл! Но поверьте, вам этого количества хватит ого-го насколько, не пугайтесь, что это вроде бы совсем “крошечка”.
Этот йод в жидкой форме, и как по мне, то удобнее принимать, чем капсулы или таблетки.
Приходит вот такая коробочка. Цвет у меня стойко ассоциируется с йодом – такой же желто-коричневый.
Одна порция полностью покрывает суточную норму потребности в этом элементе.
Одной упаковки хватит практически на год ежедневного употребления! Производитель утверждает, что здесь больше 3 сотен порций! На айхербе указана точное количество. Очень внушительный объём, да? Тем более если вспомнить стоимость.
По срокам годности более чем отлично. Если бывают акции и хорошие скидки, то можно взять еще одну упаковку про запас, но не более. Ну или если принимать всей семьей, то естественно, что хватит не на год, а на гораздо более краткий срок.
Препарат содержится в стеклянном флакончике, темно-синем, достаточно увесистом. И нужно максимально себя контролировать, каждый раз, когда берете в руки. Потому что если пластиковый флакон упадет на пол или столешницу – полбеды, но вот стекло не переживет, и внутри жидкость – значит, можно сразу попрощаться с препаратом. Хотя может у других таких проблем нет и это я немного криворукий человек )
Для удобства использования – предусмотрена пипетка. И вот она одна из лучших, которые я вообще где-либо встречала, потому что обычно средства из таких вот форм выливает рекой. Но здесь нет, дозируется прям идеально.
- ЦВЕТ, АРОМАТ И ВКУС
Вот я удивлена, но вот по поводу аромата это какой-то хамелеон. Иногда я запах вообще не слышу – абсолютно лишенная ароматов жидкость, а иногда проскакивает легкий аромат йода. Но он практически и не ощутим.
По цвету – жидкость прозрачна, с еле уловимым желтоватым оттенком. Видела на айхербе, что у кого-то приходил йод с явным там желтым цветом и пользователи советовали выбросить, видимо, приходила на совсем качественная партия. У других и такого еле желтого оттенка нет, совсем вода. Так что не знаю – каким оно должно быть “в самом качественном варианте”.
Я пью эту водичку с утра. Где-то читала, что йод усваивается в первой половине дня. И вот в такой форме это очень удобно – встаешь утром, капаешь три капельки в фильтрованную воду, выпиваешь – для организма только польза.
- ПОЧЕМУ ВАЖНО ПРИНИМАТЬ ЙОД
Вот тут я могла бы целую лекцию прочитать о нашей экологии, в каком районе живем, о техногенных катастрофах, которые повлияли на здоровье.. И я не только о Чернобыле.
Но буду более краткой. Йод влияет на работу щитовидной железы и не только. Какое-то время назад заметила, что стала более пассивной, сонной, усталой и разбитой. И три литра кофе в день совсем не помогают.
Плюс замечаю, что на голове седых волос становится всё больше и больше. Порылась в интернете – это может быть признаком йододефицита и недостатка селена. Что ж, значит надо пропить. А вдруг поможет? А то слышать от друзей шуточки про седую голову как-то не очень приятно, в мои-то года (а мне и 30 нет)
Хоть на многих форумах и написано, что дефицит или наоборот избыток йода можно проверить старым дедовским способом – нарисовав йодную сеточку на коже (быстро исчезнет – нехватка, будет долго видна – избыток), но нынче все эти теории и способы опровергли, что это всё зависит от состояния кожи и её способности впитывать. Вот так вот. Хотя я всё равно пользуюсь народным методом – ушибы, синяки и прочее смачно так разрисовываю йодом. Всё сходит гораздо быстрее.
А вообще, йод необходим для очень многих процессов в организме, он нужен для:
- энергетического обмена, температуры тела;
- скорости биохимических реакций;
- обмена белков, жиров, водно-электролитного обмена;
- метаболизма ряда витаминов;
- процессов роста и развития организма, включая нервно-психическое развитие
Польза йода: обеспечивает большей энергией, способствует росту, облегчает соблюдение диеты за счет сжигания избыточного жира, активизирует умственную работу, гарантирует здоровье зубам, коже, ногтям, волосам.
Заметить нехватку йода можно по таким симптомам:
- упадок сил, снижение работоспособности, сонливость, развитие отеков конечностей, туловища, лица;
- повышенный уровень холестерина;
- прибавление массы тела;
- брадикардия (вид аритмии с низкой частотой сердечных сокращений);
- запоры;
- понижение интеллектуального уровня: замедление умственной реакции, нарушение когнитивных функций, внимания.
В идеале, нужно пойти к врачу, записаться на прием, пройти кучу анализов. Но не с нашей медициной, где приема у терапевта нужно ждать пару недель, а узкого специалиста – еще дольше. Медицинские реформы всегда же делают для людей, да?
Мой организм, мне и экспериментировать на нем. Если есть улучшения после некоторого времени – значит, проблема была в дефиците этого вещества. Логично? Логично.
Но вот для полного усвоения йода нужен еще один элемент – селен.
Поэтому докупила еще и селен. Его пью немного позже после йода. Но главное, чтобы в один день уж точно. Знаю, что так же важны и другие микроэлементы, поэтому днем еще пью мультивитамины.
- РЕЗУЛЬТАТ ПРИМЕНЕНИЯ
Этот йод я пью каждый день уже в течение 2,5 месяцев.
Заметила, что стала значительно бодрее, чем была до приема йода вообще. По утрам легче просыпаться, вечером легче засыпаю, днем активная аки рыбка в аквариуме, туда-сюда.
По волосам заметила улучшения. Покрасилась, закрасила всю седину, пью йод и сейчас белые волоски не в таком уже громадном количестве. Да, они есть, они отрастают. Но вот если раньше это было очень заметно, то сейчас не так. Видимо, дело и правда было в йоде и селене.
На весе это тоже сказалось. Я начала борьбу с лишними кг и летом принимала усиленно йод в совершенно других дозировках, но всё равно – за полгода удалось медленно, но верно скинуть 10 килограмм. Я не скажу, что сильно урезала себя в еде, занималась спортом – нет исключила несколько продуктов из рациона, стала больше ходить, пью йод, селен и еще некоторые БАДы, но всё равно циферки на весах начали показывать гораздо меньшие показания. И меня это радует.
Как никак, щитовидка в лишнем весе играет не последнюю роль.
По поводу умственных функций – заметила, что перестала “тупить”, и забывать по мелочам. Знаете, как бывает – вот идешь на балкон, знаешь, что там нужно взять отвертку.. Приходишь, заглядываешь в шкафчик и. зачем сюда пришла? Что тут хотела? Так вот таких ситуаций стало гораздо меньше.
Как по мне – то такие результаты наглядны и ощутимы, что я могу понять, что средство реально работает и у меня есть дефицит йода.
Конечно, в профилактических дозах лучше принимать именно такой вариант, где процент нормы – ровно суточный, его и получаете с каждым приемом. А не 1000мг, прям такая ударная дозировка, как в других БАДах.
Плюс средство капельное, если в трех каплях 150 мг, то получается, что в одной всего лишь 50. И дозировку можно варьировать как в меньшую сторону, так и в бОльшую, в зависимости от потребностей, или если вам врач выписал йодосодержащий препарат, но в другой дозе.
Правда не знаю, а можно ли этот вариант принимать деткам, т.к. на айхербе вообще ничего не сказано на этот счет. Просто краткая инструкция – как принимать и всё.
В итоге, какие ж плюсы у этого средства?
- бюджетный вариант;
- хватит почти на год ежедневного применения;
- легок в использовании;
- усваивается организмом (но (!) вместе с селеном);
- не имеет ярко выраженного аромата и совсем не имеет вкуса.
Минусы мне найти так и не удалось. Разве что – этот вариант нужно заказывать только с айхерба, или на наших площадках типа прома, олх, или сайты, которые занимаются продажей продуктов с айхерба, но втридорога. Мне легче заказывать через СП, со скидками и без накруток. К счастью, в моем городе такое есть и забирать заказы практически по соседству – в доме напротив.
Life-Flo Liquid iodine plus мне очень понравился. Очень бюджетное средство, которого хватит на безумно долгое время. использовать легко, не имеет яркого вкуса, аромата, поэтому принимается без труда. И вот на мне этот йод действует. Замечаю по самочувствию и внешнему виду.
Главное – принимать в первой половине дня и учитывать, что для нормальной усвояемости нужен селен.
Всё же смотрите по своему самочувствию. Делать как я – пить наобум всё же не советую, лучше сходить к врачу и проконсультироваться. Я совсем не пример, и назначаю многое себе сама. Но это мой организм и с ним “экспериментирую”.
Life-flo, Жидкий йод плюс – я очень рекомендую. Не зря на айхербе он возглавляет рейтинг йодосодержащих препаратов. Удобство использования и наглядные ощутимые результаты – и я не могу поставить этому флакончику меньше 5 звезд.
Йод: народное применение – Домашнее лечение, народная медицина йод.
Результаты не так давно проведённых исследований подтверждают небезопасность пищевых товаров, содержащих в своём составе йод.
Йод нужен в организме для обычного функционирования сосудов мозга, укрепления памяти, усиления полового влечения и поддержания всего тела в обычном актуальном тонусе. В итоге нехватки йода в организме может проявиться депрессия, станут ломкими ногти, высохнет кожа, ухудшится переносимость организмом воздействия низкой температуры. Одной из обстоятельств нехватки йода в организме могут стать последствия курения, потому отказ от него может стать народная медицина косточки калины одним из причин проведения правильного исцеления.
В то же время не следует дополнительно принимать йод в каком бы то ни было виде при дилеммах со щитовидной железой и диабете хоть какой степени. Тем паче, не следует пичкать йодом собственных деток, так как в поликлиниках много жертв лишней родительской заботы — чрезмерное потребление йода вызывает препядствия с эндокринной системой.
Можно полоскание гортани народная медицина пользоваться последующим рецептом: в ёмкость объёмом четверть литра нужно налить прохладную воду в объёме 50 мл. Потом развести в ней ложку крахмала картофеля (10 граммов), после этого добавить чайную ложку спиртового раствора концентрации 5%. После чего вскипятить 200 мл воды и после пятиминутного остуживания равномерно влить в ёмкость с крахмалом, кропотливо помешивая ложкой. В итоге появляется раствор тёмно-синего цвета и значимой вязкости, который и является голубым йодом. Его можно держать в холодильнике в протяжении трёх недель, после этого его цвет поменяется. Это и станет аспектом его пригодности к применению. Используя йод, следует за ранее его взбалтывать.
Йод эффективен при лечении дизентерии, колитов, энтероколитов. Малыши могут принимать йод десертными ложками, а взрослые столовыми по трижды в день в протяжении недели.
Случаи серьёзных пищевых отравления требуют приёма в протяжении первых нескольких дней приблизительно 2-ух л. голубого йода в протяжении суток малыми порциями, приблизительно по 100 граммов.
В случае коньюктивита чайная ложка йода должна быть разведена тёплой дистиллированной водой в объёме вдесятеро превосходящем. Потом в течение нескольких дней следует создавать закапывание в глаза по паре народная медицина колики в почках капель. Обычно, недельного курса исцеления бывает довольно для прекращения процедуры.
При проявлении стоматита следует создавать обработку йодным веществом полости рта. При всем этом взрослым людям нужно делать аппликации, детям — орошение ротовой полости. Для излечения обычно бывает довольно трёх дней.
Мёд проверить йодом не тяжело, так как этот способ является самым надёжным методом проверки. Порядок проверки последующий: чайная ложка мёда растворяется в тёплой воде, до образования смеси 1-го рода. Если мёд натуральный, осадка он не оставляет. Потом нужно набрать в пипетку йод и капнуть несколько капель в ёмкость. Если вода посинеет либо в ней появятся разводы голубого цвета, означает, в мёд была добавлена мука или другая составляющая для придания ему дополнительной вязкости и роста веса. Можно добавить в раствор уксус количеством несколько капель. Наличие народная медицина косточка на ноге в мёде крошки мела проявляется в виде шипения воды. Метод легкий, но действующий, он позволяет точно удостовериться в качестве мёда. Очень принципиально, чтоб на деньке ёмкости не оставалось осадка.
Нужно собрать маленькое количество утренней мочи и смочить в ней белоснежную бумажную салфетку. Потом её следует выровнять на гладкой поверхности и нанести на неё пару капель йода. Если он при попадании на салфетку не меняет собственный цвет, оставаясь карим, означает, дама не беременна. О начале беременности свидетельствует перемена половое бессилие народная медицина цвета йода на фиолетовый либо сиреневый. Секрет довольно прост. Всё дело в том, что йод отлично окисляется и отлично реагирует с металлами. Моча беременной дамы содержит в своём составе определённое их количество. Начало хим реакции металлов с йодом проявляется в виде конфигурации цвета последнего.
Этот метод проверки вызывает большой энтузиазм, так как он довольно прост, ну и йод находится фактически в каждой домашней аптечке. Нужно на тыльную сторону золотого декорации капнуть одну каплю раствора йода и выждать три 5 минут. Потом украшение следует протереть насухо и понаблюдать за его поверхностью. Подделка видна по оставшемуся на ней пятну, свидетельствующему о начале хим реакции. Не может быть реакции золота с йодом в этом случае, если золото истинное.
Этот метод не получил официального признания со стороны ортодоксальной медицины, о чём не стоит забывать каждой девице, решившейся его испробовать. Невзирая на то, что метод достаточно таки обширно применяется, он относится к уровню “бабушкиных” рецептов красы. Все же, положительных отзывов о результатах проведения таковой процедуры существенно больше, чем отрицательных народная медицина колики в животике.
Сам способ очень прост и подразумевает нанесение йодной сетки на грудь, при всем этом соски затрагивать не следует. Всё дело в том, что наносимый на кожу йод содействует усилению кровяного притока в область нанесения. Естественно, ткани от этого сходу расти не станут, но скажется повышение количества питательных частей, поступающих вкупе с кровью.
Наряду с нанесением йодной сетки следует использовать физические нагрузки, такие как массаж либо обыкновенные упражнения. Они имеют больший эффект после принятия жаркого душа. Таким макаром может быть достигнут больший эффект и он будет закреплён за счёт фиксирования формы груди и её увеличившегося объёма, чему будет содействовать внедрение йода.
Йод применяется в народной медицине уже издавна и удачно народная медицина коленный сустав. Он совсем нужен для обычного функционирования щитовидной железы. Нестандартная медицина применяет йод в лечении огромного количества болезней. Ниже приведены некие народные рецепты внедрения йода.
Раствор йода концентрацией 5% наносится на поверхность ногтя. Для исцеления грибкового заболевания довольно одной капли йода два раза в день. Для того, чтоб был достигнут больший эффект, при нанесении следует использовать ватную палочку либо тампон из ваты. Йодом должен быть народная медицина количество мочи пропитан весь ноготь. В итоге он окрасится в жёлтый цвет с грязноватым цветом и это будет очень приметно, в особенности на руках, ввиду чего проведение таковой процедуры рекомендуется во время отпуска либо пригородной поездки, во избежание ненадобных вопросов от друзей и коллег по работе.
Рекомендуется смазывание йодом не только лишь поражённого ногтя, да и тех, которые находятся рядом с ним. Это нужно для проведения их профилактики от инфецирования. Функцию следует проводить один раз в два денька.
Исцеление пяточной шпоры средством внедрения спиртовой настойки йода считается одним из более высококачественных средств. Спецы народной медицины советуют использовать этот способ как в купе с иными, так и раздельно. Йод отлично греет и препятствует развитию воспалений, он просачивается через кожу в ткани и кровяные сосуды. Таким макаром, йод восстанавливает снабжение кровью поражённых участков и улучшает процессы обмена. Исцеление пятки йодом идеальнее всего проводить на ночь, для того, чтоб она могла долгое время после окончания исцеления находится в покое и тепле.
В целях исцеления идеальнее всего проводить йодовые ванны. Три литра воды требуются для разведения в их 2-ух столовых ложек йодной настойки. Хорошо добавлять соду в количестве одной столовой ложки. Ванна принимается в протяжении четверти часа при температуре воды достаточной для того, чтоб можно было её вытерпеть. После окончания приёма ванны следует вытереть ноги полотенцем ещё народная медицина корень окопника раз промазать пятки йодом. На ночь нужно надеть тёплые носки.
До исцеления лишая с помощью йода следует проконсультироваться по поводу аспектов с доктором, так как чрезмерное внедрение йода способно вызвать ожог. Сам по для себя йод лишай не вылечивает, потому использовать его нужно в качестве вспомогательного средства борьбы с этим заразительным болезнью.
- Предугадывает внедрение зелёного мыла в купе с веществом однохлористого йода концентрации 10%. Сначала, в протяжении трёх дней необходимо обмывать подвергшиеся поражению кожные участки, потом убрать чешуйки лишая. Йодом мазать открывшиеся ранки. По прошествии 5 дней курс исцеления нужно повторить.
- Использовать поочерёдно йод и зелёнку. Мазать четыре раза в протяжении суток, последний раз смазывать перед сном. Вариантов существует два:
– после кропотливого промывания поражённого участка мазать три раза в денек, поочерёдно йодом и зелёнкой. Процедуры смазывания нужно делить часом времени.
При народная медицина коленный артроз проведении исцеления бородавок с помощью йода следует обработать поражённый кожный участок пару раз веществом спиртового йода, используя ватную палочку. Результатом должно стать омертвение бородавки с её следующим отторжением. Раствор йода следует наносить на бородавку два раза в денек в течение недели, если неувязка довольно непростая — для её решения может пригодиться месяц. Нельзя забывать о том, что йод является прижигающим средством и его неосмотрительное применение способно вызывать ожоги на коже, а именно на слизистой.
Способ исцеления гипертонии с помощью йода пришёл из Индии и предугадывает сезонное проведение исцеления в 1-ые 10 дней марта и сентября с повтором через 20 дней. Схема его выполнения последующая:
- в 1-ый денек рисуется круг веществом полынь в народной медицине от рака йода вокруг запястья левой руки;
- на 2-ой денек рисуется круг над ступнёй правой ноги;
- на 3-ий денек производится круг над запястьем правой руки;
- на четвёртый денек рисуется круг над ступнёй левой ноги;
- на 5-ый денек рисуется круг над локтем левой руки;
- на 6-ой денек рисуется круг над правым коленным суставом;
- на седьмой денек производится круг над правым локтем;
- на восьмой денек рисуется круг над левым коленом;
- на девятый денек производится нанесение полосы на спине, идущей от левого плеча к правому бедру;
- на десятый денек производится нанесение полынь в народной медицине рецепты полосы на спине, идущей от правого плеча к левому бедру.
Гортань лечится йодом средством проведения процедуры полоскания. Очень принципиально полоскать гортань каждые два часа, воздерживаясь после полоскания от пищи в течение получаса. Рецепты аква смесей йода могут рекомендоваться последующие:
- По половине чайных ложек соли и йода смешиваются меж собой в стакане прокипяченной тёплой воды, в которую добавляется 5 капель йода. Эффективнее морская соль, хороша и поваренная. Действенность метода подтверждена его практическим применением многими поколениями.
- Сочетание йода и марганцовки. Два кристаллика марганцовки следует растворить в стакане тёплой воды, после этого в него нужно добавить три капли йода. Полоскать таким веществом более 2-ух дней не рекомендуется, так как можно нанести вред зубной эмали.
Для исцеления молочницы применяется раствор йода концентрацией 5%. В раствор, приготавливаемый путём растворения столовой ложки йода обозначенной концентрации в стакане незапятанной кипячёной воды, нужно добавить половину чайной ложки пищевой соды. Спринцевание нужно проводить трижды в день в протяжении недели. Обычно, этого срока оказывается достаточно для излечения от молочницы.
Раздражающее местное действие йода полынь горькая в народной медицине обуславливает его высокую эффективность при его использовании для лечения насморка. при нанесении йода на кожу происходит дополнительный приток крови, обеспечивающий качественный прогрев этой области с усилением процесса обмена веществ.
При насморке рекомендуется применение йода концентрацией 5%, наносимого точечно на кожу в области крыльев носа. Эту процедуру можно производить ватной палочкой. Йод наносится точками на область гайморовых пазух народная медицина крапива рецепты, над переносицей и по краям носа. Рекомендуется также перед сном (когда и проводится вся эта процедура) наносить на ступни ног сетку йодом и ложиться спать в тёплых шерстяных носках. Повторять процедуру надо в протяжении нескольких дней подряд, состояние обычно улучшается на следующий же день.
При кашле в лечебный целях рекомендуется наносить сетку из йода на грудь или высшую часть спины. Концентрация раствора йода при всем этом не должна превышать 5%. Посредством нанесения такой сетки происходит раздражение кожных рецепторов, что вызывает в свою очередь включение рефлекторной системы. Эта система и вступает в борьбу с кашлем, устраняя очаги его возникновения. Нанесение йодовой сетки способствует стимулированию оттока крови, необходимой для качественного прогрева грудной клетки и разжижения мокроты с её последующим выведением.
Наносить йодную сетку требуется очень осторожно и применять её только после проведения консультации с лечащим врачом. Без его участия самостоятельно не рекомендуется наносить её детям. Йод весьма агрессивен и способен спровоцировать возникновение ожога кожи.
Йод помогает при проведении ингаляций верхних дыхательных путей. Его можно использовать как средство устранения последствий тяжёлых отравлений ртутью или свинцом. Йод применяется при лечении заболеваний эндокринной системы и при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Перечислить все народная медицина корень кувшинки методы применения йода навряд ли получится, поскольку их сильно много. Существует много дошедших до нас способов, применяемых нашими предками, которые хоть и не подтверждаются практикой официальной медицины, но от этого не утратили собственной эффективности и актуальности.
Как принимать йод, чтобы он лучше усваивался
Йод – один из самых важных элементов для человеческого здоровья. Однако, к сожалению, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) порядка 35% населения страдает от йододефицита (каждый третий). Последствия его нехватки не всегда очевидны, но серьезны.
Зачем организму нужен йод?
В первую очередь в йоде нуждается щитовидная железа. Ей он нужен для выработки гормонов – тироксина (тетрайодтиронина, T4) и трийодтиронина (T3). Оба крайне важны для роста новых клеток, терморегуляции, сердцебиения и т.д.
У женщин, например, этот микроэлемент регулирует уровень прогестерона, который необходим для правильной работы яичников. Иными словами, организму нужен йод для регулирования всех систем жизнедеятельности.
Причем требуется его совсем немного – суточная норма измеряется в микрограммах (мкг). Но нехватка йода ведет к серьезным последствиям. Во-первых, она заставляет щитовидную железу работать в условиях повышенной интенсивности, во-вторых, производить меньше гормонов. В долгосрочной перспективе это приводит к развитию эндемического зоба.
Другие последствия йододефицита не менее серьезны:
- Остановка овуляции и бесплодие у женщин;
Увеличение риска онкологических заболеваний (рак предстательной железы, эндометрия, яичников, рак груди).
Однако особенно угрожающей является нехватка йода во время беременности, причем как для матери, так и для будущего ребенка. В частности, дефицит поднимает артериальное давление (а это может быть критично во время вынашивания и родов), у младенцев же он вызывает множество врожденных болезней, включая кретинизм (отставание в физическом и умственном развитии).
Источники йода для человека
По большей части этот микроэлемент поступает к нам вместе с пищей, однако, в этом и кроется главная причина эпидемии йододефицита. Им богаты в основном морепродукты и морская рыба. В средней полосе РФ натуральные его источники встречаются гораздо реже, поэтому продукты и поваренную соль принято йодировать. Кроме того, далеко не вся рыба на наших прилавках вылавливается в океане, а по большей части выращивается в рыбных хозяйствах, где условия далеки от естественных.
Помимо прочего усвоение йода зависит ещё и от индивидуальных особенностей организма. В организме за это отвечает белок – натрий-йодистый симпортёр (NIS). При его нехватке, очевидно, начнутся проблемы и с поглощением йода.
Какой йод нужно принимать
Чистым считается элементарный двухатомный йод (I2) и ионный одноатомный иодид (I-).
Однако дело в том, что он не поступает в наш организм в чистом виде. “Средствами доставки” становятся:
Неорганические соединения – натриевые, калиевые и кальциевые соли (иодиды);
Органические соединения – связанные ковалентной связью с атомом углерода (C-I). Те самые гормоны T4 и T3 в щитовидной железе можно считать органической формой йода.
Для здоровья нам нужны именно комбинации йода и иодидов, поскольку первый важен для щитовидной железы, вторые – для работы внутренних органов (репродуктивной системы, молочной железы и т.д.).
В какой форме йод лучше всего усваивается?
Может показаться, что лучше выбирать именно органические соединения йода, однако, на самом деле организму нет особой разницы, откуда его брать. В нашем ЖКТ любое йодистое соединение все равно расщепляется, а в кровоток уже попадает в виде ионов. В той же морской капусте йод присутствует и в виде солей, и в виде органической форме.
В Журнале восстановительной медицины (Journal of Restorative Medicine) Американской академии наук были опубликованы данные сравнительного исследования , в которых изучались три биологически активных добавки с йодом:
В форме таблеток на основе диоксида кремния;
В виде водного раствора;
Капсулы в желатиновой оболочке.
Действенность во всех трех случаях зависела лишь от концентрации в составе йода и иодидов, а вот форма доставки не сыграла существенной роли.
Рассказы о том, что органические соединения йода на основе белков якобы лучше усваиваются, скорее всего не более чем маркетинговая уловка. По крайней мере надежных клинических доказательств, что они чем-то лучше, пока нет.
Почему йод не усваивается?
Любой микроэлемент поступает к нам не в единичном виде, а в сочетании с другими питательными веществами. Человеческий метаболизм так устроен, что привык по максимуму извлекать пользу из любого продукта, который поглощает. Однако тут в дело вступают сложные химические реакции, когда одни вещества мешают усваиваться другим, делают их попросту неэффективными.
Если вы принимаете добавки, то должны знать некоторые причины, почему йод может не усваиваться:
- Несочетаемость с другими лекарствами;
Дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника также вредит усвоению йода (впрочем, как и всех прочих микроэлементов);
Фтор, хлор, бром – относятся к той же категории галогенов, поэтому способны замещать собой йод в органических реакциях.
Йод. Свойства йода. Применение йода
Кошка бежала, хвостиком махнула. Это не сказка про курочку Рябу, а история открытия йода. Его обнаружили на парижском заводе, преобразующем натриевую селитру в калиевую. Первая отсыревала на воздухе, а вторая была дефицитом.
Превращение происходило при помощи золы, остающейся от сжигания водорослей. Метод изобрели в 1808-ом году, но в чем его секрет не знали. Не знала этого и кошка, за которой погнались рабочие фабрики. Животное опрокинуло два сосуда – с серной кислотой и остаточными солями производства.
В воздух взметнулись фиолетовые пары. Это видел владелец завода Бернар Курт. Несколько опытов провел сам, потом передал информацию ученым. Итог – в 1814-ом году мир узнал о существовании нового элемента. Им стал йод.
Химические и физические свойства йода
Свойства йода обусвловлены его расположением в таблице Менделеева . Элемент зачислен в 7-ю группу. В ней собраны галогены – наиболее активные неметаллы. У йода, например, легко поляризуемая электронная оболочка.
То есть, ей не стоит труда разделиться в пространстве. Это позволяет катионам других элементов проникать в атом неметалла, масса которого, кстати, 127. «Гости» в электронной оболочке меняют ее, делая йод наиболее ковалентным из всех галогенов.
Проще говоря, элемент может образовывать больше разнообразных связей с другими атомами. Нередко йод поляризуется положительно. Такой атом наиболее активен. Выделяет его и цвет, тот самый фиолетовый.
Атом йода занесенный в таблицу Менделеева – природный экземпляр. Это стабильный изотоп с атомной массой 127. Искусственно получены и другие атомы с номерами 125, 129, 131.
Каждый из них – радиоактивный йод. Изотопы излучают бета- и гамма-лучи, применяются в медицине. Получают радиоактивный йод из продуктов деления урана. То есть, лабораториями служат атомные реакторы.
Стандартный йод можно совместить с большинством неметаллов и примерно 40% металлов. Благородные платина , золото , и не только, на 53-ий элемент не реагируют. Взаимодействие невозможно, так же, с азотом , углеродом, кислородом и всеми инертными газами.
Йод ли изучаете, или его соединения, можно определить с помощью воды. Чистый элемент в ней почти не растворяется. Йодиты же, то есть соединения вещества со щелочными и щелочноземельными атомами, растворимы. В исходном виде 53-ий элемент исчезает в воде лишь при сильном нагреве.
Раствор йода легко получить, если использовать органику. Подойдут глицерин, сероуглерод или четыреххлористый углерод. Если растворитель бескислородный, он окрасится в фиолетовый. Если в жидкости есть атомы кислорода, йод сделает ее бурой .
В чистом виде, при комнатной температуре, йод фиолетово-черный. Блеск вещества металлический, агрегатное состояние – кристаллы . Они плотные – почти 5 граммов на кубический сантиметр.
Кристаллы сложены из молекул, в каждой из которых по 2 атома. В газообразное состояние вещество переходит при температуре 183 градуса. Получение йода жидкого возможно уже при 114-ти по шкале Цельсия.
Применение йода
Соли йода используют в стекольной промышленности. Речь о фарах автомобилей и светильников со спецэффектами. Главный эффект – йодиты служат фильтрами от встречных лучей света. Водители знают, как важно, порой, их нейтрализовать.
Этот процесс назван поляроидом и, собственно, впервые пригодился в фотографическом искусстве. Автор придумки – англичанин Уильям Толбот. Он был выдающимся химиком и физиком 19-го столетия.
В 21-ом веке правят цифровые технологии. Тем не менее, чтобы получить негатив фото до сих пор применяют йодистую разновидность серебра . В сочетании с желатином она дает эмульсию, которой обмазывают подложку из стекла. На покрытие попадает свет, начинается выделение серебра . Больше света – больше металла. Так и составляется картинка.
Йод применение нашел и в металлургии. Соединения элемента помогают получить металлы высокой чистоты. Разлагая йодиты термическим путем, промышленники извлекают, к примеру, ванадий и цирконий. Эти тугоплавкие элементы необходимы для многих ракетных сплавов и материй атомных реакторов.
В автомобильных подшипниках тоже можно найти йод. Какой в нем смысл? Элемент добавляют в смазку. Она рекомендована для титановых сплавов и нержавеющей стали. Обработка позволяет деталям выдержать нагрузку в 50 раз больше стандартной. Это при том, что йода в смазке всего 1-2%.
Без 53-го элемента немыслима медицина. Йод в организме контролирует работу щитовидной железы, входит в вырабатываемые ей гормоны ТТГ, Т3 и Т4. При нехватке элемента развивается зоб, возможны раковые образования.
При этом, организм не может выработать вещество сам. Йод поступает исключительно с пищей, БАДами и медикаментами. Из последних легко вспоминается «Йодомарин».
Его назначают даже грудным детям, особенно, в местностях удаленных от морей. В таких районах, как правило, наблюдается дефицит 53-го элемента, содержащегося, в основном, в водах океанов и их дарах.
Одна из последних разработок врачей — синий йод. К нему примешен крахмал, меняющий цвет привычного раствора для наружного применения. Крахмал, так же, нейтрализует действие спирта и прочих вредных «присадок». Такой эликсир медики разрешают уже для внутреннего применения и для полоскания йодом. Хотя, с последним справится и смесь соль, сода, йод.
Лечение йодом допускается не только в его стабильной, но и радиоактивной формах. Так 131-ый изотоп применяют для восстановления функций щитовидной железы. Процедуры строго нормированы, поскольку переизбыток радиоактивного йода может спровоцировать онкологию.
Добыча йода
Сколько йода добывают в год? Около 30 000 тонн. Мировые запасы элемента оценены почти в 15 000 000 тонн. Большинство из них скрыты в соединениях йода. В чистом виде он встречается редко.
До сих пор актуален способ выделения вещества из природных накопителей – водорослей. В тонне высушенной ламинарии содержится 5 килограммов йода. Отзывы о морской воде иные, — в ней лишь 25 миллиграммов на каждую 1000 литров.
При сжигании водорослей образуются йодиты – соли калия и никеля . Это зола. При взаимодействии с серной кислотой из нее выделяется йодистый водород – фиолетовый дым. Он быстро разлагается. При этом, выпадает чистый элемент за номером 53.
Промышленники, как правило, добывают 53-ий элемент из вод нефтяных, газовых месторождений, технических вод. На 1 кубический метр в них, порой, содержится 300 граммов йода. Железа моет немного содержаться и прочих примесей, но они не мешают процессу.
Помогает метод воздушной десорбции. Он основан на разности упругости паров йода и воды. 53-ий элемент вытесняют из жидкости потоком воздуха. Возможный гидролиз подавляют, примешивая к воде кислоты. Потом добавляют хлор.
Он окисляет йодит (к примеру, калий-йод) до элементарного йода. Потом, собственно, происходит вытеснение. Остается абсорбировать вещество из воздуха. «Губкой» служит, как правило, диоксид серы . Кристаллы йода выпадут из него под воздействием все того же хлора.
Цена йода
Если нужно купить йод-мазь или другой препарат на основе 53-го элемента, его стоимость будет зависеть от производителя, наименования и назначения лекарства. Если же цель – чистый йод, придется выложить 4-5000 рублей за 100 граммов. Предложения есть, к примеру, у «Компонент реактив» и прочих фирм, снабжающих лаборатории. В России на кристаллический йод действует ГОСТ 4159-79.
Загрузка...